Preview Mode Links will not work in preview mode

Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 

Dec 26, 2017

Wir alle kennen das: Gerade noch mit vollem Bauch Weihnachten gefeiert, schon steht das nächste, hoch emotionale Event bevor: Silvester. Wer hat noch nicht gute Neujahrs-Vorsätze gefasst, die sich nach wenigen Wochen in Luft aufgelöst hatten?

Doch es gibt ein paar gute Tipps die uns dabei helfen, das Beschlossene...


Dec 9, 2017

Interview mit Alexander Schmidt

Geld ist in unserer Welt ein beherrschendes Thema. Wir gehen arbeiten – um Geld zu verdienen – um die Dinge kaufen zu können, die unser Leben nach individueller Einschätzung verbessern, erleichtern, angenehmer machen, uns gut fühlen lassen oder schlicht überleben lassen. Seit...


Dec 4, 2017

Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen zu zukünftigen Themen der HELDENstunde...

...all dies führte zu unserer Entscheidung, eine vegane Ernährung zu testen.

Gut, wenn man sich professionelle Hilfe an Bord holen kann. Jens Herrndorff, Gastgeber des Podcasts "Ich bin...


Nov 25, 2017

Statistiken sagen, dass die meisten privaten Podcasts zwischen der siebten und zehnten Folge aufgeben.

Grund genug für uns zur Freude darüber, dass wir die 10. Folge erreicht haben. Um am Ball zu bleiben hilft es, sich klare Ziele zu setzen!

Wir nutzen die zehnte Folge der HELDENstunde, um ein bisschen aus dem...


Nov 11, 2017

Viele kennen das: Im Herbst und Winter fährt unser System runter, Serotoninpegel und Stimmung sinken.

Doch sich kampflos geschlagen geben? Nein, es gibt einiges, das wir dem Winterblues entgegen setzen können!

Wieder dürfte die Kombination aus verschiedenen Maßnahmen der Schlüssel zum Erfolg sein. Da wäre unsere...