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Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 

Sep 27, 2018

Kennt ihr das auch? Nur mal kurz checken, ob neue Nachrichten auf Facebook sind.

Und schon ist wieder eine halbe Stunde um!

Das Smartphone in unserer Tasche und die ständige Verbindung zu anderen Menschen über Social Media - dies ist für viele nicht mehr weg zu denken. Warum auch? Wir kommunizieren, bekommen...


Sep 13, 2018

Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend.

Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in unserem Kopf!

Gedanken erschaffen Realität!

Doch wie sollen wir in einer guten, positiven Welt leben, wenn unser eigener Kopf uns ständig einredet, wie schlecht...