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Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 

Aug 8, 2019

Befindet ihr euch in einer Situation, die euch auf irgendeiner Ebene unglücklich macht?

Wie wäre es, wenn wir einen Infinity-Stein hätten, diesen einsetzen und die Realität ändern könnten?

Wie können wir JETZT die Umstände ändern, die uns ausbremsen und unglücklich machen? Wie können wir dauerhaft unser...


Jul 25, 2019

Dass Zucker schlecht für unsere Zähne ist, haben wir alle schon mal gehört.

Doch was hat unser Lifestyle mit Zahngesundheit zu tun?

Unser heutiger Held heißt Dr. Dominik Nischwitz und er ist unter anderem Spezialist für Biologische Zahnmedizin und Heilpraktiker.

Die Biologische Zahnmedizin berücksichtigt neben der...


Jul 12, 2019

Kennt ihr das Gefühl, dass ihr für eine Sache brennt…
…und alle anderen sagen: „Das kannst du nicht!“

In der heutigen kleinen Solofolge soll es um das Dorf aus Stein gehen. Genauer gesagt, um Aldeia da Cuada, gelegen inmitten der grünen Natur von Flores, einer von neun Inseln der Azoren.

Das Dorf wurde vor...


Jun 27, 2019

Kaum eine Sache fasziniert uns Menschen so sehr wie Sex. Er ist Triebfeder und Motivator, kann aber auch zu Frust und Verzweiflung führen.
Kann die indische Tantra-Philosophie dabei helfen, das Bewusstsein zur eigenen Sexualität zu erhöhen?

Mein Gesprächspartner Sukkhadas ist Tantra Lehrer und beschäftigt sich seit...


Jun 13, 2019

Erich Artner verlor in als 15jähriger in einer Notoperation beide Unterschenkel.

Heute ist er der erste österreichische Ironman Finisher mit 2 Beinprothesen!

In der HELDENstunde erzählt Erich die Geschichte von seiner Schicksalsnacht 1989 bis zum heutigen Vorbild und Motivator als Sportler und Speaker.

Im Alter von...