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Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 

Jun 13, 2019

Erich Artner verlor in als 15jähriger in einer Notoperation beide Unterschenkel.

Heute ist er der erste österreichische Ironman Finisher mit 2 Beinprothesen!

In der HELDENstunde erzählt Erich die Geschichte von seiner Schicksalsnacht 1989 bis zum heutigen Vorbild und Motivator als Sportler und Speaker.

Im Alter von...


May 30, 2019

Depressionen steigen weltweit rasant an.

Doch wie kann man sich die Gefühlslage eines Depressiven vorstellen?

In Deutschland sind laut Schätzungen der WHO weit über 4 Millionen Menschen an Depression erkrankt oder durchleiden mindestens einmal im Leben eine depressive Phase.

Wie kann eine solche Krankheit entstehen?...


May 16, 2019

Dass Alkohol nicht förderlich für die Gesundheit ist, steht außer Frage.

Dennoch ist der Genuss von Alkohol fester Bestandteil in unserer Kultur.

Alkohol ist ein Zellgift, kann physische und psychische Schäden verursachen und ist neben Nikotin Suchmittel Nummer Eins. Zahlreiche Krankheiten werden durch Alkoholkonsum...


May 9, 2019

Als rheinhessischer Junge bin ich quasi zwischen Weinbergen aufgewachsen.

Aber mehr noch, als die gute Qualität, interessiert mich, ob und wie Biowein dabei helfen kann, unsere Umwelt zu schonen.

Eckhard Höbel ist mit Herz und Seele Ökowinzer. Er erklärt mir die Unterschiede, Vorteile und Herausforderungen...


Apr 25, 2019

Das Kino wird beherrscht von Superhelden. Gerade ist die über 10 Kinojahre währende Geschichte der Marvel Superhelden mit Avengers Endgame vorerst zu Ende gegangen.

Was können wir von Superhelden für unser Leben lernen?

Sie heißen Iron Man, Captain America, Hulk und Thor in der Marvel Welt. Oder Batman, Superman,...