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Hey, ich bin Alex.

Ich hole für euch die wahren Helden vors Mikrofon.
In unserem Podcast HELDENstunde.

HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben. 

Nov 21, 2019

Mentale Beeinflussung oder Hypnose hat mich schon als kleiner Junge fasziniert. Allerdings eher aus dem Bereich Unterhaltung.

Hypnose wird aber mittlerweile vor allem im gesundheitlichen Bereich eingesetzt.

Im Wachzustand sind vor allem die Betawellen im Gehirn messbar. Ein Mentalcoach oder Hypnotiseur kann das Gehirn...


Nov 7, 2019

Werdet ihr euch manchmal den unkontrollierten Sorgen im Kopf bewusst?

Doch es gibt Tipps und Tricks, wie man Kontrolle über die Gedanken zurück gewinnt!

Der erste und wahrscheinlich wichtigste Schritt ist, sich überhaupt darüber BEWUSST zu werden, was den ganzen langen Tag im Gehirn vor sich geht. Mit diesem...