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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Oct 22, 2017

Nicht viele Menschen haben so viel von der Welt gesehen wie Tierfilmer und Abenteurer Andreas Kieling.

Ihm sind viele indigene Völker begegnet. Was unterscheidet diese Menschen von uns und unserer westlichen Zivilisation?

Unser Streben nach immer mehr Gewinn scheint jedenfalls in keine rosige Zukunft zu führen....


Oct 8, 2017

In Kathmandu

Markus Müller arbeitete 16 Jahre in der Frankfurter Finanzindustrie. Dann stieg er von heute auf morgen aus und suchte Orientierung im Buddhismus.

Sein Weg und seine Suche nach sich selbst führte ihn schließlich in ein buddhistisches Kloster in Kathmandu.

In dieser Folge erfahrt ihr:

  • Dass wir...


Oct 2, 2017

Marcus Müller arbeitete erfolgreich in der Finanzbranche in Frankfurt. Von Beginn an jedoch spürte er, dass die Arbeit ihn aushöhlt – nach drei Jahren kam der erste Burn-out.

Dennoch dauerte es weitere 13 Jahre, bis er den Ausstieg aus der Branche schaffte.

Nach diesem Exit suchte er Orientierung. Das Menschsein,...