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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jan 30, 2020

Die Selbständigkeit als Weg in die Freiheit - das klingt gut.

Doch was wenn die grundsätzliche Idee fehlt?

Die Erfahrung einer sehr desillusionierenden Ausbildung und deren Abbruch war eine krasse Erfahrung direkt beim Berufseinstieg. Dennoch liegt in jeder Erfahrung der "Schatz" des Dazulernens und damit die Relation...


Jan 23, 2020

Viele Menschen träumen von der Selbständigkeit als Weg zur beruflichen und persönlichen Freiheit.

Doch bedeutet das eigene Business wirklich Freiheit?

Der eine traut sich nie, die andere stürzt sich blind hinein. Und wieder andere bauen sie Schritt für Schritt auf: Die berufliche Selbständigkeit. Das Konzept lockt...


Jan 9, 2020

Das neue Jahrzehnt hat begonnen. Die Erwartungen sind möglicherweise hoch.

Doch warum sollte sich unser Leben verändern? Das wird es nicht. Es sei denn...

Es gibt nur eine Möglichkeit, das Leben zu verändern. In dem wir uns selbst verändern.

Der "State of mind", also der Zustand des inneren Friedens oder Glücks,...