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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Sep 17, 2020

Seit Jahrtausenden werden von Urvölkern Pflanzen zur Heilung und zur Bewusstseinserweiterung rituell eingesetzt.

Doch kann ein solches Ritual auch einem "westlich geprägten" Menschen helfen?

Als ich zum ersten Mal von Ayahuasca hörte, war meine Haltung ablehnend. Zu stark wirkten die Anti-Drogen Kampagnen in mir,...


Sep 10, 2020

Kreativität ist ein schöpferischer Prozess.

Doch wie entsteht er und warum kann er uns im Mensch sein voran bringen?


Kreative Prozesse entstehen bestenfalls aus sich selbst. Doch es gibt auch einige hilfreiche Tools, um der Kreativität auf die Sprünge zu helfen.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Was Kreativität...


Sep 3, 2020

Wir leben in einer Welt, in der wir überall und zu jeder Zeit Fleisch essen können.

Doch welchen Preis zahlen wir und die Tiere für diese Entwicklung?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Dass die Industrie den Zusammenhang von Tier und Fleisch in unserem Kopf löschen möchte
  • Welchen Vorteil bewusstes essen hat
  • Warum...