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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Dec 4, 2017

Das Interview mit Andreas Kieling, Yolis gesundheitliche Umstände und weitere Recherchen zu zukünftigen Themen der HELDENstunde...

...all dies führte zu unserer Entscheidung, eine vegane Ernährung zu testen.

Gut, wenn man sich professionelle Hilfe an Bord holen kann. Jens Herrndorff, Gastgeber des Podcasts "Ich bin jetzt vegan!" hilft uns mit Tipps und Erfahrungsberichten bei unserem Einstieg in die spannende Materie "Vegan".

Es ist nicht unbedingt für jeden die schlauste Idee über Nacht Veganer werden zu wollen. Ein bisschen Vorbereitung und Information kann nicht schaden. Schließlich gilt es, die eigene Ernährungsumstellung so angenehm und vielfältig wie möglich zu gestalten. Auch der Umgang mit den Reaktionen des sozialen Umfelds will bedacht werden.

In dieser Folge erfahrt ihr:

  • Dass veganes Essen superlecker sein kann
  • Warum es spannend ist, vegane Ernährung zu testen
  • Dass veganes Essen kein "Verzicht" sein muss
  • Wie eine klare Motivation hilft
  • Warum vegane Ernährung nachhaltiger ist
  • Wie uns die Lebensmittelindustrie eine heile Welt vorspielt
  • Warum die Zutatenliste bei jeder Form der Ernährung hinterfragt werden sollte
  • Dass Ausgewogenheit auch bei der veganen Ernährung Trumpf ist

Hier findet ihr die Links zu Jens Herrndorff "Ich bin jetzt vegan!"

http://www.ichbinjetztvegan.de

https://www.facebook.com/ichbinjetztvegan

Podcast "Ich bin jetzt vegan!" auf itunes