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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Apr 25, 2018

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind gut für uns. Soweit ist alles klar.

Doch auch Experimente über unsere bisherigen Erfahrungen hinaus können uns weiter bringen.

In dieser Folge hört ihr:

  • Dass Frühling die beste Zeit für den Start eines Morgenprogramms ist
  • Wie man mit Atmen und Affirmation einer Allergie entgegen wirken kann
  • Dass Alex "Earthing" für sich entdeckt hat
  • Die fünf Säulen, die wir in der HELDENstunde für uns entdeckt haben
  • Was unser veganes Experiment macht
  • Wie diese Ernähungsweise andere Bereiche des Lebens beeinflusst

Alle Infos zur HELDENstunde unter www.heldenstun.de