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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jul 13, 2018

Die 25. Folge der HELDENstunde.

Wir senden nun seit rund einem Jahr und sprechen über unsere größten und wichtigsten fünf persönlichen Learnings.

In dieser HELDENstunde hört ihr unsere großen Fünf:

ALEX

1) Deine Gedanken haben die Macht!

2) Ich! Ich! Ich! Nimm Dich selbst nicht zu ernst!

3) Nutze die Heilungskräfte Deines Körpers!

4) Lass Dich nicht von außen manipulieren!

5) Reflektiere die Prägung durch Deine Eltern!

YOLI

1) Liebe Dich selbst!

2) Lächle  – und die Welt verändert sich!

3) Du bist der Gestalter Deines Lebens!

4) Du hast erst ein Problem, wenn es da ist! Mach die Probleme anderer nicht zu Deinen eigenen!

5) Mach Dich frei von Erwartungen!