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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jul 19, 2018

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfhielt nicht mehr als 25 g Zucker am Tag.

In Deutschland essen wir im Schnitt viermal mehr: 100 g täglich!

In dieser HELDENstunde erfahrt ihr:

  • Dass wir eine Fettleber von zuviel Zucker bekommen können
  • Welche weiteren Auswirkungen Zucker auf unseren Körper haben kann
  • Wie Zucker unser Gehirn beeinflusst
  • Wie die Werbung unsere Verhältnis zu Zucker manipuliert
  • Welche Rolle unsere Gewohnheiten spielen
  • Dass die Reduzierung von Zucker in einer Gruppe einfacher ist

Und auf diesen Kanälen sind Andrea und Fabienne und das Thema "Zucker is(s) nicht" zu finden:

Links zu Andrea:
https://www.andrea-ballschuh.de

https://www.instagram.com/andreaballschuh/

https://www.facebook.com/Andrea-Ballschuh-187244114648439/

Links zu Fabienne:
http://quickndirty-workshops.dehttp://quickndirty-workshops.de

https://www.instagram.com/fbinwonderland/

https://www.facebook.com/fabulouslyourlife/

Geballte Motivation gibt es in der Facebook Gruppe von Fabienne: https://www.facebook.com/groups/1888969084685445/

Auf Facebook:
Die Gruppe von Zucker is(s) nicht: https://www.facebook.com/groups/189665994722848/

Die Webseite zu Buch:
http://zuckerissnicht.de

Zucker is(s) nicht!