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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Aug 1, 2018

Yoga… oft haben wir Kerle Schwierigkeiten mit diesem Thema.

Dabei ist Yoga ideal, um gleich auf mehreren Ebenen die Gesundheit zu verbessern.

In dieser HELDENstunde hört ihr:

  • Die Geschichte der Entstehung von Yoga
  • Dass es zahlreiche Arten von Yoga gibt
  • Warum Yoga gerade in Deutschland ein Image Problem bei Männern hat
  • Dass sogar unsere Fußball Nationalmannschaft Yoga betreibt
  • Dass Yoga ursprünglich für Frauen verboten war
  • Wie Yoga unser Leben über die körperliche Komponente hinaus positiv beeinflussen kann
  • Dass uns Yoga bis ins hohe Alter fit halten kann

 

Ihr findet Infos zu Melissa unter:

www.melissakiss.com

Auf Facebook und Instagram: @kissmelissakiss