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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Aug 30, 2018

Manchmal ist man einfach schlecht drauf. Kann man nichts machen. Oder doch? 

Was wäre, wenn es eine kostenlose, immer verfügbare Waffe gegen schlechte Laune gäbe?

In dieser HELDENstunde erfahrt ihr:

  • noch einige Sprit-Spar-Tipps für entspanntes fahren, für die Umwelt und den eigenen Geldbeutel
  • dass der Druck von Verkehrsteilnehmer hinter uns nur in unserem Kopf passiert
  • dass man durch schelles fahren kaum Zeit spart
  • wie wir mehr Bewegung in den Alltag einbauen können
  • warum man sich als Fahrradfahrer an Verkehrsregeln halten sollte
  • wie lächeln dem Gehirn gute Laune vermittelt
  • wie das Gehirn darauf reagiert
  • wie wir bewusst unsere Handlung steuern können für gute Laune

Vera F. Birkenbihl - Lachen ist gesund auf Youtube (tolle Frau!)

Alle Infos auf www.heldenstun.de