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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Sep 13, 2018

Rund 60.000 Gedanken denken wir durchschnittlich an einem Tag. Davon sind jedoch nur rund 3% aufbauend.

Der überragende Teil ist ein destruktives Mantra in unserem Kopf!

Gedanken erschaffen Realität!

Doch wie sollen wir in einer guten, positiven Welt leben, wenn unser eigener Kopf uns ständig einredet, wie schlecht wir sind? Die eigenen Gedanken bewusster wahrzunehmen ist ein wichtiger Schlüssel für die mentale und körperliche Gesundheit.

In dieser HELDENstunde erfahrt ihr:

  • Wie Kommunikation unsere Realität bestimmt
  • Dass wir alle in jüngsten Jahren programmiert und geprägt wurden
  • Wie Alex als 13jähriges Mädchen seinem Schwarm die Liebe gestehen würde
  • Wie unterschiedlich "Kommunikation" interpretiert werden kann
  • Dass viele spirituelle Techniken das Ziel haben, die innere Kommunikation anzuhalten
  • Wie es helfen kann die eigenen Gedanken UNGEFILTERT auf zu schreiben
  • Wie wir durch Beobachtung die Gedanken verändern können
  • Wie die Micky-Mouse Technik funktioniert
  • Warum wir einen kaputten Fernseher ggf. nicht mehr ersetzen sollten

Links zu Marian Zefferer:

Webseite: https://marianzefferer.at/

Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/130460350949630/

Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/die-psychologie-der-selbstbeeinflussung/id1295029171?mt=2#