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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

May 30, 2019

Depressionen steigen weltweit rasant an.

Doch wie kann man sich die Gefühlslage eines Depressiven vorstellen?

In Deutschland sind laut Schätzungen der WHO weit über 4 Millionen Menschen an Depression erkrankt oder durchleiden mindestens einmal im Leben eine depressive Phase.

Wie kann eine solche Krankheit entstehen? Wie sieht das Gefühlsleben eines Depressiven aus? Unser Podcast erzählt eine individuelle Geschichte von der langen Zeit der Entstehung, über die Diagnose, bis zum Weg zurück zur Normalität.

In dieser HELDENstunde hört ihr:

  • Eine mögliche schleichende Entstehung einer Depression
  • Die Suche nach den Gründen des eigenen Gefühlszustandes
  • Die Frustration darüber, dass es doch „eigentlich“ gut gehen muss
  • Mögliche Symptome einer Depression wie Schlafstörungen, Grübelzwang, Müdigkeit, Entscheidungsunfähigkeit, sozialer Rückzug
  • Die Suche nach den richtigen Ärzten
  • Die Diagnose und deren positive und negative Wirkung
  • Medikamente und ihre mögliche Wirkung
  • Die Herausforderungen für die Betroffenen und für das Umfeld
  • Konkrete Tipps zum Umgang mit einer Depression

>>> www.heldenstun.de

Wo finden Betroffene oder Angehörige Hilfe?
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe

Bei konkreten Suizidgedanken bitte direkt den Notarzt unter der Telefonnummer 112 rufen!