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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Feb 27, 2020

Diese Folge ist ein Add-on zur HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer

Warum Yoga ein Schlüssel nach innen sein kann und was Shrek mit Yoga gemeinsam hat

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Wie in Indien Mahashivratri gefeiert wird
  • Über die 5 Köper im Yoga
  • Was Shrek damit zu tun hat

MahaShivRatri 2020 – Live Webstream with Sadhguru | Isha Yoga Center | 21 Feb
https://www.youtube.com/watch?v=LDu6uqAlyAw

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