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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Mar 19, 2020

Die Welt steht Kopf.

Doch trotz all den Nachrichten leben wir in interessanten Zeiten, die auch Chancen bieten!

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Was uns gerade im Kopf herum geht zum Thema Corona
  • Warum wir die empfohlenen Maßnahmen einhalten
  • Wie wir versuchen mit der Dynamik der Ereignisse um zu gehen
  • Welche Chancen wir in der Krise sehen
  • Einige Quick-Tipps zur Stärkung des Immunsystems
  • Wie wir mit "ansteckender Angst" umgehen können

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