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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Apr 2, 2020

Corona-Zeit ist Zuhause Zeit.

Jetzt bietet sich die große Chance als Mensch zu wachsen!

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Dass die Angst vorm Virus viral gegangen ist
  • Wie wir dieser Angst entgegen wirken können
  • Wie wir die Verantwortung für unsere Zufriedenheit abgeben
  • Wie wir dadurch die Macht abgeben
  • Dass nun Zeit ist sich kennen zu lernen
  • Wie wir konstruktiv kommunizieren können
  • Dass emotionale Trigger aus der Vergangenheit in uns schlummern
  • Wie wir eine Distanz zwischen uns und unseren Reaktionen bringen können
  • Über den HULK in uns
  • Wie wichtig der Aufbau von Harmonie ist
  • Was ich an REWE aktuell nicht verstehe

Mehr zur HELDENstunde:

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Photo by Daniel Tafjord on Unsplash