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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

May 28, 2020

Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum.

Doch was können wir tun um diese negativen Energien wieder los zu lassen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Warum wir bewusst wählen sollen, was wir in uns "hinein" lassen
  • Dass dies sowohl körperlich (Nahrung) als auch mental (Gedanken, Emotionen, Informationen) gilt
  • Wie wir ohne Vergebung die Gegenwart stehts durch das Zerrbild der Vergangenheit sehen
  • Dass das Konzept der "Vergebung" in verschiedenen Strömungen eine zentrale Rolle einnimmt
  • Die Formel des hawaiianischen Vergebungsrituals Hoʻoponopono
  • Wie wir damit unseren Körper und Geist von negativer Energie befreien
  • Warum wir das Wort "Krankheit" nicht zwingend negativ sein muss

Bild: Thanks to Christian Joudrey for sharing their work on Unsplash.

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