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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jun 17, 2020

Ernährung ist eine der Grundsäulen in einem gesunden und bewussten Leben.

Doch wie finden wir im Informations-Dschungel den richtigen Weg für uns?

Ein Mainzer Zeitungsartikel aus dem Jahr 2016 berichtete von einem Mann, der auf humorvolle Art Ernährungs-Vorträge hält. Dieser Artikel inspirierte mich und hat meinen Weg stark beeinflusst. Die Rede ist von Topspeaker, Bestseller-Autor und Ernährungscoach Patric Heizmann. Ich freue mich sehr, ihn nun als Held im Podcast interviewen zu dürfen!

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Dass Patric sich in seiner frühen Jugend alles andere als gesund ernährt hat
  • Patrics Weg zum Topspeaker, Bestseller-Autor und Ernährungscoach
  • Sein Modell des Körpers als Stadt mit 70 Billionen Einwohnern
  • Dass du mit kleinen Veränderungen starten sollst
  • Wie du Frustration beim Thema Ernährung verhindern kannst
  • Dass die Frage nach dem WARUM eine zentrale Bedeutung hat
  • Wie dich "die freundlichen Feinde" sabotieren
  • Dass du heute nicht zu wenig, sondern eher zu viel Informationen findest
  • Dass Ernährung keine Religion sein sollte
  • Wie ein perfekter Tag dein Leben verändern kann
  • Wie ein höherer Sinn deine Ambition unterstützt
  • Welche Strategien gegen Nahrungsmittel-Werbung helfen
  • Über die 47 essenziellen Vitalstoffe
  • Wie du die Verpackungstricks der Industrie durchschauen kannst
  • Patrics Einschätzung zu Süßungsmitteln & Zucker
  • Viel Motivation für eine gesunde und bewusste Ernährung

Alle Infos zu Patric Heizmann findest du auf seiner Webseite:  https://patric-heizmann.de

Passend zu dieser Folge:
HS #045 | Ernährung im Zeitalter der Lebensmittelindustrie - mit Sebastian Lege
HS #011 | Was? Du ernährst dich vegan? Mit Jens Herrndorff

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Vielen Dank fürs hören!