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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jul 9, 2020

Das Ego ist clever und stellt vielen Fallen.

Doch manchmal hilft ein Bild mehr als 1000 Worte!

Das Meer: Große, tiefblaue Weite. Wellen kommen, Wellen gehen.

Nun stellen wir uns vor, wie sich eine Welle plötzlich selbst wahrnimmt. Sie beginnt sich mit sich selbst zu identifizieren und vergleicht sich mit anderen Wellen. Sie will die stärkste und schönste Welle sein. Sie will Bewunderung. Das klingt verrückt? Na, schauen wir mal... 

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Dass wir uns nicht alleine unseren mentalen Herausforderungen stellen müssen
  • Warum es wichtig ist, professionelle Unterstützung zu haben
  • Dass du bei Rückschlägen keine Schuld trägst
  • Warum du trotzdem stolz sein kannst, wenn du Dinge ausprobierst
  • Dass die Umstellung des Lifestyles eine langfristige Änderung bedeutet
  • Vom sprachlichen Bild des Ozeans
  • Was eine Welle mit unserem Ego zu tun hat
  • Den Unterschied zwischen Intelligenz und Weisheit
  • Warum die Erkenntnis der gemeinsamen Quelle ein großer Schritt zum (inneren) Frieden ist
  • Über die gedankliche Idee des Auszoomes

Thanks to Greg Rakozy for sharing their work on Unsplash.

Passend zu dieser Folge:
HS #090 | Was ist das Ego?
HS #034 | Waldbaden
HS #083 | Ich bin!

Das Interview von Patric Heizmann mit mir: 
Depression - mein Weg da raus! EXPERTEN IM GESPRÄCH mit Alexander Metzler - Nr. 20

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Vielen Dank fürs hören!