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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jul 16, 2020

Sex ist DIE Triebfeder unserer Biologie.

Nicht verwunderlich also, dass Sex einen riesigen Einfluss auf unser Hormonleben und somit auf unsere Gesundheit hat!

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Über den Einfluss der Hormone auf unsere Psyche
  • Dass Frauen abhängig vom Stand des Zyklus reagieren
  • Wie wir diese Unterschiede nutzen können
  • Welchen Einfluss die Pille auf den weiblichen Körper hat
  • Dass die Pille die Selbstmordrate bei jungen Mädchen um 33% steigen lässt!
  • Warum die Pille für den Mann nicht zugelassen wurde (bei Frauen aber schon)
  • Über den Zusammenhang zwischen Depression und Pille
  • Wie Zyklus-Aufmerksamkeit das Leben erleichtert
  • Über Temperatur, Härte und den Pearl-Index
  • Warum auch beim Thema Verhütung die Eigenverantwortung eine zentrale Rolle spielt
  • Über die Schwierigkeiten des Wordings beim Thema Sex
  • Über die Anatomie der weiblichen Geschlechtsorgans
  • Wie uns das Bauchfett hormonell beeinflusst
  •  Warum die regelmäßige Morgenlatte ein gutes Zeichen ist :-)
  •  Dass abnehmende Erektionsfähigkeit ein gesundheitliches Frühwarnsystem ist
  • Welche Rolle die Ernährung spielt
  • Über die Benefits von regelmäßigem, einvernehmlichen  Sex

Mehr zu Dr. Simone Koch:
www.instagram.com/drsimonekoch
www.autoimmunhilfe.de

Die Empfehlung von Dr. Simone Koch: https://trackle.de/
Rabattcode: DRSIMONEKOCH

Passend zu dieser Folge:
HS #052 | Tantra – mit Sukkhadas

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Vielen Dank fürs hören!