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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Oct 2, 2020

Dies ist ein Add-On zur 100sten Folge, in dem es um die Beantwortung eurer Fragen geht.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Ob ich die Erfahrung wiederholen würde
  • Ob ich Menschen in depressiven Episoden eine Ayahuasca Ritual empfehlen würde
  • Warum es wichtig ist im Anschluss "den inneren Raum sauber" zu halten
  • Was die "schlimmste" Erfahrung während des Rituals war
  • Warum das Übergeben als Teil der rituellen Reinigung durchaus Sinn macht

Thanks to Thea Smc for sharing their work on Unsplash

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Vielen Dank fürs hören!