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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Oct 15, 2020

Corona, Klimawandel, Vernichtung des Regenwalds, Artensterben.

Wie können wir angesichts dieser Meldungen noch positiv in die Zukunft schauen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Was der Film Matrix mit unserem Leben zu tun hat
  • Warum wir den Glauben an die Menschheit nicht verlieren dürfen
  • Wie uns die Fixierung auf negative Themen eigene Energie raubt
  • Dass Verzweiflung zwecklos ist
  • Wie wir den Fokus auch auf positive Entwicklungen richten
  • Den Unterschied zwischen Empathie und Mitgefühl
  • Warum eine gesunde Distanz konstruktives Handeln ermöglicht
  • Weshalb wir "die Anderen" nicht verurteilen sollten

Thanks to Nicholas Kampouris for sharing their work on Unsplash.

Passend zu dieser Folge:
HS #086 | Bitte entschuldige - Hoʻoponopono

HS #034 | Waldbaden

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Vielen Dank fürs hören!