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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Oct 22, 2020

Wer Geschichten von Yogis, Glückseligkeit und Ashrams gehört hat, wird vermutlich einige Klischees im Kopf haben.

Doch wie fühlt sich ein Jahr im indischen Isha Yoga Center an? 

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Ein Isha Yoga Center Erfahrungsbericht
  • Hans Weg vom Ingenieur zum Yoga Lehrer
  • Über den Widerspruch vom "perfekten Leben" und innerem Glück
  • Was "Guru" bedeutet
  • Von einem Event mit Sadhguru in London
  • Über innere Konflikte und logische Konditionierung
  • Wie du dir ein Ashram vorstellen kannst
  • Über einen typischen Tag im Isha Yoga Center
  • Wie Schlafqualität und Tages-Energie-Haushalt zusammen hängen
  • Warum wir nicht unserem Alltags-Schicksal ausgeliefert sind
  • Welche Menschen in einem Ashram zusammen kommen
  • Von erstaunlichen körperlichen Reaktionen
  • Wie uns innere Balance zu einer besseren Welt verhilft 

Bild: Hans Kirchner

Passend zu dieser Folge:
HS #074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer

Links zur Folge:
Soul of Yoga - die Yoga Schule von Hans Kirchner:
https://soulof.yoga/de-de/home/

Eine kostenlose Meditation mit Sadhguru auf Soul of Yoga:
https://soulof.yoga/de-de/free-meditation/

Isha Yoga Center in Indien:
https://isha.sadhguru.org/global/en/center/isha-yoga-center-coimbatore/overview

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Vielen Dank fürs hören!