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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Aug 20, 2017

Das erste (Helden)-Interview in der HELDENstunde:

Wir sprechen mit Thomas Mangold über Lifekinetik, Sportmentalraining und Selbstmanagement!

Thomas Mangold ist Experte für Selbstmanagement und betreibt seit vielen Jahren seinen eigenen Podgast "Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben". Als Sportmentaltrainer, diplomierter Fußbaltrainer und Lifekinetiktrainer ist er der richtige Mann, um den sportlichen Leistungssschwankungen von Alex auf den Grund zu gehen.

In dieser Folge erfahrt ihr:

  • Was sich hinter Lifekinetik verbirgt
  • Wie ihr neue Pfade im Gehirn schaffen könnt
  • Warum Leistungsschwankungen gut sein können
  • Welche Vorteile Sportmentaltraining bringt
  • Warum den Frosch am Morgen essen eine gute Idee ist
  • Dass Eigenverantwortung eine der wichtigsten Bausteine überhaupt ist

Links zu Thomas Mangold:

https://selbst-management.biz/

https://sportmentaltraining.online/

https://itunes.apple.com/at/podcast/id680138703

Lifekinetik:

http://www.lifekinetik.de/

Die HELDENstunde Titelmusik von Holle Bergmann:

http://www.hollebmc.de/

Alles rund um die HELDENstunde erfahrt ihr auf www.heldenstun.de

Die HELDENstunde ist auch bei Facebook.