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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

May 28, 2020

Ein Streit. Viel Wut, viel negative Energie hängt in Geist, Körper und Raum.

Doch was können wir tun um diese negativen Energien wieder los zu lassen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Warum wir bewusst wählen sollen, was wir in uns "hinein" lassen
  • Dass dies sowohl körperlich (Nahrung) als auch mental (Gedanken,...


May 21, 2020

Zur letzten Folge "Verschwörungstheorien" hat mich viel Feedback erreicht. 

Doch warum teilen auch immer mehr Menschen aus der Gesundheits- und spirituellen Szene solche Inhalte?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Warum auch einige Menschen aus der Gesundheits- und spirituellen Szene VT teilen
  • Weshalb "Gedankenhygiene"...


May 7, 2020

Seit Corona erreichen uns auf verschiedenen Kanälen vermehrt Verschwörungstheorien. 

Doch warum sollte ich mich eigentlich (nicht) damit beschäftigen?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Was Verschwörungstheorien sind
  • Warum Spott auf jeder Seite fehl am Platz ist
  • Welche Anziehungskraft Verschwörungstheorien...