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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Apr 30, 2021

Aus heiterem Himmel kam die Diagnose Covid-19 positiv.

Doch wie fühlt sich ein sogenannter leichter Verlauf an?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Von der Diagnose Covid-19
  • Von den Symptomen eines leichten Verlaufes
  • Meine Maßnahmen zur Unterstützung der Heilung
  • Von der Auswirkung der Quarantäne
  • Vom Verlust des...


Apr 9, 2021

Fisch gehört zu einer gesunden Ernährung - das wurde uns von Kindesbeinen eingebläut!

Doch zu welchem Preis landen die Meerestiere auf dem heimischen Teller?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Vom Wert von Qualitäts-Siegeln
  • Wie uns Werbung schon im Kindesalter manipuliert
  • Wie der industrieller Fischfang die Meere...