Preview Mode Links will not work in preview mode

Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Jun 18, 2021

Das Leben verläuft in Höhen und Tiefen.

Doch wie gelingt es dennoch in der Mitte zu bleiben?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Welche persönlichen Herausforderungen uns gerade challengen
  • Antworten auf Hörerfragen
  • Welche Tools zur Verfügung stehen, für die innere Arbeit
  • Das Bild der rußverschmutzten...


Jun 3, 2021

Das Bewusstsein darüber, welchen Einfluss die eigenen Gedanken haben, ist ein wichtiger Schritt im Leben.

Doch wie passt das zur Aussage, dass Gedanken machtlos sind?

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Von der Interpretation unserer Wahrnehmung
  • Weshalb Gedanken positive und negative Wirkung haben
  • Von Gedanken, die...