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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Dec 10, 2020

Die Farben, welche uns umgeben, registrieren wir meist nicht bewusst.

Doch welche Wirkung hat Farbe auf unser Leben? 

Mein Held in dieser Folge ist Keynote Speaker Karsten Homann. Er ist Experte für Motivation mit Farbe, Diplomierter Farbberater und Autor des Buches "Wenn Dir die Decke auf den Kopf fällt, streich sie einfach himmelblau.“

Mit ihm spreche ich unter anderem über die Wirkung von Farben auf unsere Gesundheit, auf unser Stresslevel und auf unsere Motivation.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Welchen Einfluss Licht und Farbe auf unser Leben hat
  • Wie Farben psychologische Rückschlüsse ermöglichen
  • Warum die Farbe Weiß Stress in uns erzeugt
  • Weshalb in Deutschland Schwarz/Weiß dominiert
  • Welche Auswirkung Farbe auf den Hormonhaushalt hat
  • Konkrete Tipps für Wohn- und Arbeitsraum
  • Über den Einfluss von Licht auf unseren Schlaf- und Wachrhythmus
  • Warum die Synchronisation zum natürlichen Licht so gesund ist
  • Über den Unterschied von Wandfarbe und Lichtfarbe
  • Welches Spektrum von künstlichem Licht anregend oder beruhigend wirkt
  • Eine Geschichte vom Telefonhäuschen-Gelb
  • Warum Milchverpackungen unterschiedliche Farben haben

Infos zu Karsten Homann
www.karsten-homann.de
www.honigundblau.de

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Vielen Dank fürs hören!