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Gesundheit & Bewusstsein...

...bilden die beiden Säulen im Podcast HELDENstunde.

Ich bin Alex und arbeite seit vielen Jahren in der Medien- und Digitalbranche. Körperliche und mentale Fitness sind hier als Basis extrem wichtig. Daher befasse mich seit langer Zeit mit den besten Hacks, um im digitalen Alltag dauerhaft gesund zu bleiben.

Mit der Untestützung zahlreicher Helden:innen verhilft der Podcast zum einem neuen, glücklichen und gesunden Lifestyle!

✪ Die HELDENstunde. Euer Podcast für ein gesundes und bewusstes Leben.

Dein Alexander Metzler

Dec 20, 2020

Die Emotionen, die wir mit Weihnachten verbinden, erschaffen wir selbst.

Dennoch können an Weihnachten auch Wunder geschehen.

In dieser Folge schauen wir zurück auf das Jahr 2020 und betrachten vor allem die positiven Aspekte dieses außergewöhnlichen Jahres.

Für viele Menschen wird es ein abgespecktes Weihnachtsfest geben, aber den damit verbundenen emotionalen Druck, erschaffen wir selbst. Dennoch besitzt die Weihnachtszeit eine besondere Kraft. Diese ist unter anderem zu spüren in der Weihnachtsgeschichte von 1914, die wir in dieser Folge erzählen.

In dieser HELDENstunde hörst du:

  • Von positiven Entwicklungen im Jahr 2020
  • Warum "Verzicht" zu mehr Freiheit führt
  • Wie das Hamsterrad den Blick auf das Wesentliche verstellt
  • Warum uns Entspannen so schwer fällt
  • Wie sich durch Corona Gewohnheiten ändern
  • Die Erlaubnis auszuruhen
  • Eine Weihnachtsgeschichte aus dem Jahr 1914

Wir wünschen euch von Herzen schöne Feiertage und einen gesunden und bewussten Start ins neue Jahr. Auf bald!

Coverfoto inspiriert von https://unsplash.com/@stijnswinnen

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Vielen Dank fürs hören!